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減肥不是只有誰家的事

 

健康是你我都該維持的事

 

來介紹一下剛開開幕不久的健身工廠(中清廠)

位於中清路一段,曉明女中旁,通豪大飯店對面

(後面有谷歌大神地圖)

佔地:1100坪,中型場館。

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中清路上看見登峰21大樓旁邊有個樓梯通往地下一樓,就是這邊沒錯了!

 

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搭乘大眾交通運輸的人有福了,門口就是公車站牌,下車即是入口!!!

還在查搭幾號嗎?早就幫你記錄下來了~

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門口雖然不太起眼,不過認真看還是會找到大大的招牌啦!

旁邊電扶梯是不會動的唷!

不要傻傻站上去等,看起來很笨

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走下來就會看到櫃檯!

 

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進場後主要分為幾個區塊,右轉是會員休息區

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運動前、運動後可在沙發區休息,電視、報章雜誌、電腦、均可使用。

休息區旁邊是,男女更衣室!內容包括了 : 蒸氣室、烤箱、淋浴間、廁所、置物櫃

(置物櫃是開放使用的,需自備鎖頭上鎖!)

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更衣室內貼心的還提供了:

洗髮精、沐浴乳、吹風機、棉花棒,不過因為衛生關係,毛巾要自備唷!

廠館內設置有兩台飲料機,四台飲水機,

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基本上只需要帶著毛巾,水壺,鎖頭!就可以開始運動囉

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---接著介紹一下廠館內部---

心肺器材區域:

除了常見的跑步機,滑步機,坐立式腳踏車機...等等以外!

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還有像是較特別的樓梯機、攀爬機、划船機~最最最厲害的是中清廠有滑雪機

(登愣!!! 至於怎麼使用呢?你來~我再告訴你XD)

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以上所有器材都可以幫助我們提升心肺適能,

除了運動前的熱身以外,更是重訓之後燃脂的好幫手!

 

(PS:加碼送 !有看過這麼厲害的跑步機嗎?直接上Youtube聽歌吧!自備耳機唷)

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重量訓練區域又分為了幾個區塊,有機械式器材區、自由重量區,自由訓練區,私人教練區。

個人認為最特別的是自由訓練區,大部分的人都以為這裡是私人教練區,嘿嘿!可不是這樣喔!

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相信對重量訓練有基礎的人一定會特別熱愛這個區域,

中清廠 特別規劃了這個區域給喜歡做硬舉、抓舉訓練的愛好者,

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可以自己擺放使用位置,設備齊全,鏡子可檢視動作,所以器材設備均可使用~是不是超棒的呢

另外對於想做一些徒手訓練的運動者,也可以利用這空間不用跟外面的器材擠在一起。

(不過要乖乖物歸原位喔~)

 

再來說到重量訓練區,

(巨巨們:蹲舉架幾台,器材要排隊嗎)

這您就放心吧!排隊的機會一定少之又少~

光是就深蹲這動作為例,場地共設置了六台的蹲舉架兩台史密斯

其他器材更是多到....你用不完

HAMMER STRENGTHLIFE FITNESS器材,所有堪稱法拉利等級設備多到你嫑嫑

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以為這些設備就結束了嗎?

還有多功能有氧教室飛輪教室

每週近70堂的有氧課程(課程多樣化,不需報名,不需額外付費)

課程內容是一季(3個月)更動一次,不用擔心想上的課永遠湊不上時間唷

 

 

阿!對了~

看到這裡,以上說了那麼多,卻忘記說了

初次想踏入健身房的你,(健身老手自動跳過)

一定有個疑問與恐懼讓你遲遲不敢開始:

如果器材不會使用怎麼辦?

如果第一次上健身房怎麼辦?

我怕亂做會受傷!

放心放心~ 現場都有時段性的巡場教練,協助使用器材。

教練們都很熱心,樂意協助!

其實,已經會運動的人不太需要我們去多做引導與介紹,

主要想協助的當然是不知道如何開始運動的你啊

只要你願意開始運動,一切從哪學起都不晚啊!

然而有一天你也會變成,別人想動起來的原因!

還在以為運動是胖子他家的事嗎?

錯了吧~運動是人人都該做的事!

運動這件事,是需要毅力去執行的!

 

想要身材,到底是,還是呢?

 

不是等到健康出問題了,才想到原來該運動!

 

 

2021/2/12更新,最新消息 >>>選擇健身房五大重點分析

為什麼要選擇健身工廠?

1.價格公開透明。(差別在於大、中、小型場館收費,不在於喊價,台灣人~不要在殺價了,殺了業務也不會便宜的)

2.台灣起家,柏文健康事業,唯一上櫃健身中心 - 股票代號 : 8462。

3.頂級設備,優良環境,定時清潔,每廠皆有一位工務人員-設備維護。

4.專業教練指導,健體顧問介紹,絕不強迫推銷。(您怕走進來沒付錢出不去嗎?放心吧!在這裡不可能發生)

5.平價收費,續約優惠,一年短期合約。(一般大學生都負擔得起的費用,想運動很久的你!還在等什麼?)

6.鑑賞期全額退費!

 

 


 

 

地址:台中市北區中清路一段652號B1

檢視較大的地圖

 

 


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